Η βιταμίνη C κατέχει σημαντική θέση στις διατροφικές επιλογές μας, ειδικά αυτήν την περίοδο που χρειαζόμαστε έξτρα ενίσχυση και άμυνα του οργανισμού. Ποια είναι όμως η ευεργετική της δράση στην καλή υγεία και το δέρμα μας;
Η βιταμίνη C…
- είναι η πιο γνωστή αντιοξειδωτική βιταμίνη, αφού βοηθά τον οργανισμό να αποβάλλει τις ελεύθερες ρίζες, η συσσώρευση των οποίων μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες αλλά και σε πρόωρη γήρανση
- «χτίζει» γερό ανοσοποιητικό σύστημα
- ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, της δομικής «κόλλας» του οργανισμού και του δέρματος
- βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου
- διευκολύνει την επούλωση πληγών
- χαρίζει στην επιδερμίδα λάμψη
- δημιουργεί έναν ομοιόμορφο χρωματικό τόνο
Ποιες είναι οι πιο πλούσιες τροφές σε βιταμίνη C;
Φρούτα:
- Εσπεριδοειδή (πορτοκάλι, λεμόνι, γκρέιπφρουτ)
- Ακτινίδια
- Φράουλες
- Φραγκοστάφυλα
- Ανανάς
Λαχανικά
- Κόκκινες και πράσινες πιπεριές
- Σπανάκι
- Ντομάτες
- Πατάτες
- Αρακάς
- Μπρόκολο
- Κουνουπίδι
- Λαχανάκια Βρυξελλών
Πώς αξιοποιούμε τα οφέλη της βιταμίνης C στην επιδερμίδα μας;
Μπορεί να δρα από μέσα προς τα έξω, όμως η βιταμίνη C προσφέρει ακόμη πιο απλόχερα τα οφέλη της στο δέρμα, όταν εφαρμόζεται και ενισχυτικά σε αυτό μέσα από προϊόντα δερμοκαλλυντικής φροντίδας. Σ’ αυτόν ακριβώς τον ρόλο ανταποκρίνεται περίφημα το Antioxidant Vit C Cream Booster, η ενισχυτική αγωγή της καθημερινής σας κρέμας νύχτας που ενεργοποιεί τους αμυντικούς μηχανισμούς ενάντια στις ελεύθερες ρίζες, προσδίδει λάμψη και χρωματική ομοιογένεια και μειώνει τα σημεία γήρανσης. Από 1 σταγόνα σε πρόσωπο, παρειές και πηγούνι πριν από την κρέμα αρκούν για να χαρίσουν στην όψη σας 30%* περισσότερη φωτεινότητα. Ωστόσο για το διάστημα που χρησιμοποιείται το προϊόν, θα πρέπει το επόμενο πρωί να εφαρμόζεται αντηλιακό, καθώς η βιταμίνη C είναι φωτοευαίσθητη.
Επωφεληθείτε από τη μοναδική δράση της βιταμίνης C εντάσσοντάς τη στη διατροφή αλλά και τη ρουτίνα περιποίησής σας και χαρείτε όλα όσα έχει να προσφέρει στην υγεία και την ομορφιά σας.
*Kakadu plum–Technical Data
