woman touches her nose

Ρετινόλη: Μύθοι και αλήθειες

Η ρετινόλη είναι μια μορφή της βιταμίνης Α, μιας βιταμίνης λιποδιαλυτής η οποία ουσιαστικά έχει τρεις μορφές:

  1. Την όξινη (ρετινοϊκό οξύ)
  2. Την αλκοολική (ρετινόλη) και
  3. Την αλδεϋδική (ρετιναλδεΰδη)

Όπως όλες οι βιταμίνες, έτσι και η βιταμίνη Α είναι σημαντική για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας.

Έχει έντονα αντιγηραντική δράση, καθώς συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό στην αναγέννηση των κυττάρων, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες και προσφέροντας αντιοξειδωτική και προστατευτική δράση. Μειώνει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών, έχει ήπια απολεπιστική δράση, “λειαίνει ” παλαιότερα σημάδια ή ουλές, προάγει την παραγωγή κολλαγόνου, βελτιώνει δυσχρωμίες, είτε λόγω ορμονικών μεταβολών είτε έπειτα από τους καλοκαιρινούς μήνες. Με λίγα λόγια, ευνοεί τη γενικότερη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος.

Παρ’ όλα αυτά, είναι ένα συστατικό που απαιτεί ειδικούς και λεπτούς χειρισμούς στον τρόπο χρήσης του, καθώς είναι φωτοευαίσθητο και πολύ εύκολα αλλοιώνεται. Επίσης, μπορεί να προκαλέσει ποικίλους ερεθισμούς, ανάλογα με τον τύπο δέρματος ή με την παράλληλη χρήση άλλων προϊόντων.

Ας αποκαταστήσουμε, λοιπόν, κάποιες αλήθειες σχετικά μ’ αυτό το τόσο δημοφιλές συστατικό…

ΜΥΘΟΣ

Απαγορεύεται η χρήση της ρετινόλης κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

ΑΛΗΘΕΙΑ

Με τη σωστή χρήση (μόνο βράδυ), αλλά και χρήση αντηλιακού το πρωί για όσο διάστημα εφαρμόζουμε ρετινόλη (ανανέωση ανά 2-3 ώρες), ο κίνδυνος ερεθισμού ελαχιστοποιείται.

Εκτός αυτού, η ίδια η ρετινόλη είναι ευαίσθητη στο φως του ήλιου, άρα η δράση της απενεργοποιείται και γίνεται λιγότερο αποτελεσματική ως συστατικό.

ΜΥΘΟΣ

Όσο περισσότερο τόσο καλύτερα.

ΑΛΗΘΕΙΑ

Μικρή ποσότητα είναι ικανή να δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

ΜΥΘΟΣ

Τα ευαίσθητα δέρματα δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν ρετινόλη.

ΑΛΗΘΕΙΑ

Θα σου αρέσει σίγουρα:

woman puts off her make up
Καθαρισμός Προσώπου το Βραδύ και η Σημασία του

Τα πιο λιπαρά δέρματα είναι και πιο ανθεκτικά. Για τους υπόλοιπους τύπους δέρματος, χρησιμοποιούμε αρχικά το προϊόν βράδυ παρά βράδυ και στη συνέχεια κάθε βράδυ. Άλλος τρόπος είναι να αφήσουμε το προϊόν να δράσει για 1-2 ώρες, να το ξεπλύνουμε, αργότερα να αυξήσουμε τον χρόνο παραμονής του στο δέρμα, έως ότου γίνει τελικά ανεκτό.

ΜΥΘΟΣ

Μπορούν όλοι να χρησιμοποιούν προϊόντα ρετινόλης.

ΑΛΗΘΕΙΑ

Θα πρέπει να αποφεύγεται κατά την περίοδο θηλασμού ή εγκυμοσύνης.

ΜΥΘΟΣ

Μπορεί να γίνει χρήση απ’ όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας.

ΑΛΗΘΕΙΑ

Προτείνεται η χρήση μετά την ηλικία των 25, και όχι νωρίτερα.

ΜΥΘΟΣ

Λεπταίνει το δέρμα.

ΑΛΗΘΕΙΑ

Ενώ απομακρύνει τις εξωτερικές στιβάδες της επιδερμίδας, παχαίνει τα βαθύτερα στρώματα, εξαιτίας της παραγωγής κολλαγόνου.

Έπειτα από όλα αυτά, συμπεραίνουμε πως δεν είναι τυχαίο το γεγονός πως η ρετινόλη αποτελεί το πιο διαδεδομένο και ευρέως γνωστό αντιγηραντικό συστατικό.

Βιβλιογραφία
  • Am J clin Dermatol. 2019 Jun; 20 (3 ): 345-346
  • Skin Pharmacol Physiol. 2020; 33 (2) :102-116
  • Badamiri K, et al. (2010). Cosmeceuticals :The evidence behind the retinoids
  • Mukherjees S, et al. (2006). Retinoids in the treatment of skin aging
  • Journal of Investigative Dermatology, Volume 139, Issue 9, S 245