Όλοι όσοι αγαπούν μία εντυπωσιακή εικόνα κεφαλής, συνδέουν με αυτή σχεδόν πάντα τα πυκνά, στιλπνά μαλλιά. Και είναι λογικό, αφού η πλούσια κόμη αναδεικνύει τη γοητεία και «στολίζει» το πάνω μέρος του σώματος μοναδικά αλλά επιπλέον μας κάνει να δείχνουμε νεότεροι και πιο εύρωστοι. Πέρα από τις γνωστές συμβουλές φροντίδας της κεφαλής, ο δρόμος για να φτάσουμε στα πλούσια μαλλιά περνάει και από «σημεία-σταθμούς» που συνήθως δεν σκεφτόμαστε με την πρώτη αλλά μπορούν να έχουν επιδραστικό αποτέλεσμα στην προσπάθειά μας.
Όσα χρειάζεται η εξυγίανση στο τριχωτό
Για να εξυγιανθεί το τριχωτό της κεφαλής, κατ’ αρχάς είναι πολύ βοηθητικό το μασάζ στο σημείο. Με τον τρόπο αυτό τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα του τριχωτού της κεφαλής διαστέλλονται και καθώς διευκολύνεται η μεταφορά οξυγόνου στον θύλακα της τρίχας, αυτή αποκτά δύναμη. Η επιστημονική έρευνα φαίνεται πως επιβεβαιώνει αυτά τα δεδομένα, αφού μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ιαπωνία, έδειξε πως 4 λεπτά μασάζ στο κεφάλι τη μέρα είχαν έχουν ευεργετικά αποτελέσματα στην ανθεκτικότητα της τρίχας των συμμετεχόντων μέσα σε 24 εβδομάδες1. Φυσικά, τα αποτελέσματα αυτά μένει να υποστηριχθούν από μεγαλύτερης κλίμακας έρευνες, όμως δίνουν ένα «στίγμα» για την αξία του scalp massage.
Εξυγίανση του τριχωτού όμως σημαίνει και μασάζ κατά το λούσιμο, ώστε να αποσυμφορηθεί το δέρμα από οτιδήποτε επιβαρύνει τους πόρους του και να «αναπνεύσει» ο θύλακας και να παραμείνει η τρίχα υγιής.
Τι «μπουκώνει» το τριχωτό της κεφαλής;
· Τα προϊόντα styling
· Τα κατάλοιπα σαμπουάν που δεν ξεβγάλθηκε σωστά από το προηγούμενο λούσιμο
· Οι ατμοσφαιρικοί ρύποι που επικάθονται στο τριχωτό και την τρίχα
· Το σμήγμα
· Ο ιδρώτας
Η σημασία της επίσκεψης στον γιατρό
Μήπως ο λόγος που δεν έχουμε γερά μαλλιά με όγκο είναι η ανεπάρκεια πρωτεϊνών, βιταμινών και ιχνοστοιχείων ή κάποιο ιατρικό ή ορμονολογικό θέμα που επηρεάζει τη δύναμη της τρίχας; Στην περίπτωση αυτή, δεν υπάρχει άλλος τρόπος να το ανακαλύψουμε πέρα από το να επισκεφθούμε τον γιατρό μας και να πραγματοποιήσουμε τις εξετάσεις που θα μας συστήσει. Ειδικά στην περίπτωση που ακολουθούμε μία δίαιτα, μπορεί λόγω της έλλειψης των αναγκαίων αυτών συστατικών να σημειώνονται συμπτώματα τριχόπτωσης που δεν μας βοηθούν να αποκτήσουμε πλούσια μαλλιά. Θυμόμαστε πως το να χάσουμε 50-100 τρίχες καθημερινά στο βούρτσισμα και το λούσιμο, θεωρείται φυσιολογική απώλεια τριχών και δεν συνιστά παθολογικό πρόβλημα τριχόπτωσης.
Πως επηρεάζει το στρες την τρίχα
Το άγχος αναφέρεται συχνά στους «πυροδοτητές» των συμπτωμάτων τριχόπτωσης και φαίνεται πως η επιστήμη αρχίζει να συνδέει τη σχέση τους. Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Βλαστοκυττάρων του Χάρβαρντ (HSCI) εντόπισαν πρόσφατα τον βιολογικό μηχανισμό με τον οποίο το χρόνιο άγχος βλάπτει τα βλαστοκύτταρα των τριχοθυλακίων, επιβεβαιώνοντας τις μακροχρόνιες παρατηρήσεις ότι το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών2. Φυσικά, θα ήταν ουτοπικό να πούμε πως κλείνουμε μια και έξω τον «διακόπτη» του άγχους μας, και αποκτούμε έτσι μαγικά πλούσια μαλλιά όμως το να θέσουμε το στρες υπό έλεγχο, ίσως είναι κάτι εφικτό.
You’ll also enjoy this!
Τρόποι διαχείρισης άγχους
- Βοήθεια από ειδικούς ψυχικής υγείας
- Διαλογισμός και γιόγκα
- Περπάτημα
- Βόλτα στη φύση
- Άσκηση
Οτιδήποτε μας βοηθήσει να περιορίσουμε το έντονο στρες, θα βάλει ένα ακόμα λιθαράκι στην προσπάθειά μας για γερά μαλλιά.
Η λύση του διαφορετικού styling
Αν αποφεύγουμε γενικά το styling από φόβο μήπως φθείρει την τρίχα, υπάρχει και άλλος τρόπος να το αξιοποιήσουμε χωρίς να επηρεαστεί το κεφάλαιο «πυκνά και γερά μαλλιά». Ξέρουμε, για παράδειγμα, πως το σεσουάρ φθείρει την τρίχα αλλά αυτό ισχύει για τον ζεστό αέρα. Χρησιμοποιώντας το πιστολάκι μας στον κρύο αέρα, προφυλάσσουμε την τρίχα μας από τη φθορά. Συμβουλευόμαστε επίσης τον κομμωτή μας για εναλλακτικές μεθόδους styling ή πιο «φιλικών» στην τρίχα χημικών διεργασιών, για να προλάβουμε τυχόν συμπτώματα τριχόπτωσης και να διατηρήσουμε την πυκνότητα των μαλλιών μας.
Τα κριτήρια επιλογής του κατάλληλου σαμπουάν
Γνωρίζουμε ότι να επιλέξουμε ένα σαμπουάν εξειδικευμένης σύνθεσης για πιο πλούσια μαλλιά, έναντι ενός κοινού shampoo, είναι η ενδεδειγμένη κίνηση για να ενισχύσουμε την τριχοφυΐα μας. Όμως για να είναι ακόμα πιο στοχευμένη και αποτελεσματική η τριχοτονωτική μας φροντίδα, χρειάζεται να λάβουμε υπόψη και το κριτήριο των αναγκών του τριχωτού μας με βάση το φύλο μας. Καθώς οι παράγοντες που προκαλούν την ανδρική και γυναικεία τριχόπτωση διαφέρουν, χρειάζονται και διαφορετική προσέγγιση τριχοτονωτικής φροντίδας. Η εξειδικευμένη για το τριχωτό κεφαλής της γυναίκας σύνθεση του Hair Force Shampoo Women χαρίζει δυνατά, πλούσια και λαμπερά μαλλιά ενισχύοντας δύναμη της τρίχας και αυξάνοντας την τριχοφυΐα. Όσο για τις ανάγκες του τριχωτού του άνδρα που σχετίζονται κυρίως με την καταπολέμηση των σημείων αραίωσης, το Hair Force Shampoo Men αποτελεί την ιδανική επιλογή. Ενδυναμώνει τους θύλακες της τρίχας για αποφυγή απώλειας τριχών και ενισχύει την αναγέννησή τους, για πιο πυκνά μαλλιά.
Λαμβάνουμε υπόψη και τις παραπάνω, λιγότερο προφανείς παραμέτρους, για να αποκτήσουμε πλούσια, γοητευτικά μαλλιά και ίσως ο δρόμος προς τον στόχο μας να είναι πιο εύκολος από όσο νομίζουμε.
- Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue, Taro Koyama, Kazuhiro Kobayashi , Takanori Hama , Kasumi Murakami, Rei Ogawa, National Library of Medicine USA.
- How chronic stress leads to hair loss, Harvard Stem Cell Institute.
