Δέρμα με… «καθοδική πορεία», που έχασε τη σφριγηλότητά του; Μπορεί να συμβεί. Για την ακρίβεια, είναι φυσιολογικό να συμβεί, αν δημιουργηθούν οι συνθήκες που θα το επιτρέψουν. Κατ’ αρχάς, το ίδιο το πέρασμα του χρόνου, αναπόφευκτα «γράφει» στην ελαστικότητα της επιδερμίδας μας. Καθώς μεγαλώνουμε και τα αποθέματα κολλαγόνου και ελαστίνης μειώνονται αισθητά, το δέρμα χάνει τη σφικτή του όψη, ειδικά μάλιστα αν υπάρχει και κληρονομική προδιάθεση. Απώλεια ελαστικότητας όμως μπορεί να προκαλέσει και η συνεχής έκθεση στον ήλιο, στο πλαίσιο της φωτογήρανσης. Η καθιστική ζωή που «κλειδώνει» τον μεταβολισμό και εμποδίζει τους μυς να σφίξουν, είναι ένας ακόμη επιβαρυντικός παράγοντας της χαλάρωσης του δέρματος. Ας μην ξεχνάμε φυσικά και την κακή διατροφή, το κάπνισμα και το αλκοόλ που είναι επίσης «εχθροί» της σφριγηλής επιδερμίδας. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων όμως, τα εμφανή σημάδια χαλάρωσης εμφανίζονται στο δέρμα μετά από μεγάλη ή απότομη απώλεια βάρους. Ευτυχώς, υπάρχει τρόπος να αποκτήσουμε το αποτέλεσμα σύσφιγξης & ανόρθωσης που επιθυμούμε.
Αν ακολουθείς ένα πρόγραμμα γυμναστικής, τότε έχεις ήδη κάνει ένα τέλειο ξεκίνημα στην προσπάθειά σου να χάσεις βάρος και να αποκτήσεις ένα σμιλεμένο και σφικτό σώμα. Βεβαιώσου όμως ότι ακολουθείς ένα πρόγραμμα που ταιριάζει στις δικές σου ανάγκες και αντοχές, στον δικό σου σωματότυπο και φυσικά στον δικό σου στόχο. Αν για παράδειγμα, επιθυμείς «κάψιμο λίπους» ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης δεν είναι η ιδανική επιλογή για σένα και αντίστροφα. Αν πάλι, η αυστηρή γυμναστική δεν είναι η ιδανική λύση για εσένα αλλά θέλεις να αποκτήσεις ένα σφριγηλό σώμα, είναι σημαντικό να βάλεις τουλάχιστον στη ζωή σου την κίνηση, έστω και αν πρόκειται για 20 λεπτά περπάτημα τη μέρα.
Η περιοχή του λαιμού είναι από τα πρώτα σημεία που χαλαρώνουν μετά από απώλεια βάρους. Γι’ αυτό και τα τελευταία χρόνια είναι όλο και πιο δημοφιλείς οι ασκήσεις λαιμού που συσφίγγουν τους μυς στο σημείο για πιο σφικτό, ανορθωμένο δέρμα. Οι παρακάτω τεχνικές της Danielle Collins, παγκοσμίου φήμης face yoga instructor, θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις σφικτό λαιμό και επαναπροσδιορισμένο περίγραμμα. Σε περίπτωση όμως που νιώσεις δυσφορία ή πόνο πραγματοποιώντας τες, καλό είναι να σταματήσεις άμεσα.
Παράλληλα με τη γυμναστική αλλά και στη συνέχεια, αφού καταφέρεις να αποκτήσεις το βάρος που επιθυμείς, έχει αξία να ακολουθήσεις ένα διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει και να διατηρήσεις σταθερή τη ζυγαριά και να αντιμετωπίσεις τη χαλάρωση που τυχόν προκλήθηκε από την απότομη απώλεια βάρους. Εδώ, υπάρχουν δυο σημεία-κλειδιά που χρειάζεται να προσέξεις:
Συνδυαστικά με την άσκηση και τη σωστή διατροφή, είναι σημαντικό να μην ξεχνάς και την ενισχυτική καθημερινή φροντίδα μέσα από τα κατάλληλα προϊόντα κατά της χαλάρωσης σώματος, στήθους και λαιμού. Στην τριπλή εξειδικευμένη συσφιγκτική φροντίδα της FREZYDERM, θα βρεις την ολοκληρωμένη και αποτελεσματική λύση που θα σε βοηθήσεις να αποκτήσεις ένα σφικτό δέρμα.. Η Neck Contour Cream με φυσικό παράγοντα lifting φυτικής προέλευσης είναι ειδικά σχεδιασμένη να ανορθώνει τον λαιμό και να μειώνει το διπλοσάγονο, επαναπροσδιορίζοντας το περίγραμμα. Είναι ιδανική ως εναλλακτική των ενέσιμων αισθητικών θεραπειών. Όσο για την περιοχή του στήθους που συχνά ακολουθεί πτωτική πορεία όταν αλλάζει ραγδαία η ζυγαριά, εμπιστεύσου την Confidence Up Cream–Gel που ανορθώνει και «γεμίζει» το στήθος αυξάνοντας τα λιποκύτταρά του και αυξάνει τη σύσφιγξη κατά 18,5%** για το σφριγηλό αποτέλεσμα που αναζητάς. Τέλος, για τα «δύσκολα» σημεία όπως η κοιλιά, οι γλουτοί και τα μπράτσα, αναλαμβάνει δράση η Reform Abdomen Care Cream με τιτλοποιημένα και πιστοποιημένα ενεργά συστατικά που διεισδύουν σε βάθος στην επιδερμίδα για αναδόμηση του δέρματος και σμίλευση της σιλουέτας. Μόλις σε 28 ημέρες προσφέρει 26% πιο ελαστικό δέρμα*** και μόλις σε 42 ημέρες 20% πιο σφικτό δέρμα****
Και κάπως έτσι, με υπομονή, αποφασιστικότητα και προσήλωση στον στόχο σου αλλά και με ρεαλιστικές προσδοκίες, θα καταφέρεις να απαλλαγείς από τη χαλάρωση σώματος, στήθους και λαιμού και να αποκτήσεις την εικόνα ανόρθωσης που θα δώσει πόντους στην εμφάνιση και τη διάθεσή σου. Μπορείς να το καταφέρεις! It’s Up to You!
Ο βήχας είναι ένα σύμπτωμα που συχνά ταλαιπωρεί τους περισσότερους από εμάς, είτε περιοδικά είτε…
Η φήμη της δεν προηγείται τυχαία του ονόματός της. Η Νιασιναμίδη έχει πολύ καλούς λόγους…
Πιθανότατα γνωρίζουμε την αξία του στην καλλυντική μας φροντίδα αλλά αυτό που δεν ξέρουμε είναι…
Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση ασθένεια του δέρματος ή των αρθρώσεων που εμφανίζεται εξίσου σε…
Οι οροί προσώπου μπορούν να αναβαθμίσουν θεαματικά την ρουτίνα περιποίησής μας υπό την προϋπόθεση ότι…
Καθώς το προσδόκιμο ζωής αυξάνει, ο αριθμός των εμμηνοπαυσιακών γυναικών παγκοσμίως υπολογίζεται ότι θα φτάσει…