Νομίζεις ότι τα γνωρίζεις όλα για το βούρτσισμα των δοντιών; Η αλήθεια μπορεί να σε εκπλήξει. Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά αλλά όχι και τόσο γνωστά: Για να είναι αποδοτικό το πλύσιμο των δοντιών σου χρειάζεται να έχει τη σωστή διάρκεια. Βούρτσιζέ τα για τουλάχιστον δύο λεπτά, ώστε να καθαριστούν με προσοχή όλα τα δόντια. Μη μένεις όμως μόνο στα δόντια. Χρειάζεται καθάρισμα και η γλώσσα, καθώς τα βακτήρια που συγκρατεί συχνά προκαλούν κακοσμία. Μετά, άσε την οδοντόβουρτσα να στεγνώσει φυσικά, χωρίς το καπάκι για να μην πιάσει «μούχλα» . Στο τέλος, δώσε έμφαση και στη διάρκεια των πλύσεων. Μη φτύσεις αμέσως το στοματικό διάλυμα, χρειάζεται γύρω στα 30΄΄ για να ολοκληρώσει σωστά τη στοματική φροντίδα. Κάτι ακόμα που δεν γνωρίζουν πολλοί είναι ότι μετά την κατανάλωση όξινων τροφών που το σμάλτο είναι αποδυναμωμένο, δεν πρέπει να βουρτσίζουμε αμέσως τα δόντια. Ξεπλένουμε με λίγο νερό και βουρτσίζουμε μετά από 30΄.
Και τώρα που ξέρεις το «πώς», μάθε και το πότε. Ανακάλυψε την ιστορία της στοματικής φροντίδας, ώστε να κατανοήσεις την αξία της για την τωρινή και τη μελλοντική στοματική σου υγεία.
Για ορισμένους ανθρώπους, το ντους και το μπάνιο καταλήγουν σε ένα αίσθημα κνησμού του δέρματος…
Τι σημαίνει Μεσογειακή Διατροφή στη σύγχρονη πραγματικότητα; Ιστορικά μιλώντας, Μεσογειακή Διατροφή (ΜΔ) είναι το διατροφικό…
Οι θερινοί μήνες συχνά δημιουργούν «εγκλωβιστικές» συνθήκες για το δέρμα. Όταν ο ιδρώτας και η…
Η υπερτροφή για την οποία μιλούν όλοι στις μέρες μας, φαίνεται πως έχει καλό λόγο…
Ο ορισμός της ουρολοίμωξης Αποκαλείται ουρολοίμωξη η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Το ουροποιητικό σύστημα περιλαμβάνει…
Όταν οι βλεφαρίδες μας δείχνουν αισθητά πιο αραιές, με λιγότερο όγκο, είναι λογικό να αναζητάμε…
