Νομίζεις ότι τα γνωρίζεις όλα για το βούρτσισμα των δοντιών; Η αλήθεια μπορεί να σε εκπλήξει. Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά αλλά όχι και τόσο γνωστά: Για να είναι αποδοτικό το πλύσιμο των δοντιών σου χρειάζεται να έχει τη σωστή διάρκεια. Βούρτσιζέ τα για τουλάχιστον δύο λεπτά, ώστε να καθαριστούν με προσοχή όλα τα δόντια. Μη μένεις όμως μόνο στα δόντια. Χρειάζεται καθάρισμα και η γλώσσα, καθώς τα βακτήρια που συγκρατεί συχνά προκαλούν κακοσμία. Μετά, άσε την οδοντόβουρτσα να στεγνώσει φυσικά, χωρίς το καπάκι για να μην πιάσει «μούχλα» . Στο τέλος, δώσε έμφαση και στη διάρκεια των πλύσεων. Μη φτύσεις αμέσως το στοματικό διάλυμα, χρειάζεται γύρω στα 30΄΄ για να ολοκληρώσει σωστά τη στοματική φροντίδα. Κάτι ακόμα που δεν γνωρίζουν πολλοί είναι ότι μετά την κατανάλωση όξινων τροφών που το σμάλτο είναι αποδυναμωμένο, δεν πρέπει να βουρτσίζουμε αμέσως τα δόντια. Ξεπλένουμε με λίγο νερό και βουρτσίζουμε μετά από 30΄.
Και τώρα που ξέρεις το «πώς», μάθε και το πότε. Ανακάλυψε την ιστορία της στοματικής φροντίδας, ώστε να κατανοήσεις την αξία της για την τωρινή και τη μελλοντική στοματική σου υγεία.
Το οίδημα που προκαλείται από την κατακράτηση υγρών είναι μία κατάσταση όχι ιδιαίτερα βοηθητική, για…
Κάποιες φορές, παρατηρούμε στα νύχια γραμμές ή βαθουλώματα. Είναι οι λεγόμενες ραβδώσεις νυχιών που έχουν…
Τα δερματικά εξανθήματα από τον ήλιο είναι γνωστά και ως φωτοδερματίτιδες, ή μορφές ηλιακής δερματίτιδας.…
Τι είναι οι ηλιακές φακίδες; Οι «ηλιακές φακίδες», που ονομάζονται συνήθως «κηλίδες από τον…
Όταν το κολλαγόνο, η πολύτιμη πρωτεΐνη της νεότητας, εισέρχεται στον οργανισμό μέσω της τροφής, το…
Δεν θα ήταν υπερβολή αν λέγαμε ότι σχεδόν όλοι έχουμε έρθει αντιμέτωποι με την έννοια…
