Ξηροδερμία στο πρόσωπο τον χειμώνα: Τρόποι αντιμετώπισης

Όταν ο χειμώνας δείχνει το σκληρό του πρόσωπο, το δικό μας πρόσωπο δεν περνάει και τις καλύτερες μέρες του. Οι χαμηλές θερμοκρασίες, ο κρύος ή δυνατός αέρας και η απότομη μετάβαση από το κρύο των εξωτερικών χώρων στη ζέστη των εσωτερικών, προκαλούν ή εντείνουν τα σημάδια ξηροδερμίας. Όμως το ξηρό δέρμα μπορεί να πάρει πολλές μορφές. Τις αναγνωρίζουμε -πάντα με τη βοήθεια του δερματολόγου μας- και βελτιώνουμε την υφή και την εικόνα της επιδερμίδας, για να ανακτήσει την άνεση και την ευεξία της, ακόμα και μέσα στις αντίξοες συνθήκες της εποχής.

Απλή ξηροδερμία

Ακόμα και αν έχουμε κανονικό τύπο επιδερμίδας, δεν είναι απίθανο να εμφανίσει σημάδια ξηρότητας, ειδικά τη χειμερινή σεζόν. Τα εντοπίζουμε από τα εξής χαρακτηριστικά:

• Στην όψη το δέρμα είναι ξηρό
• Μπορεί να ξεφλουδίζει κατά τόπους (ειδικά στην περιοχή του Τ)
• Δείχνει θαμπό και άτονο, σαν να έχει χάσει τη ζωντάνια του
• Στο άγγιγμα είναι σκληρό και τραχύ
• Μπορεί να σχηματίζει ακόμα και αναγλυφότητα

Πως αντιμετωπίζουμε την απλή ξηροδερμία προσώπου;

Στην περίπτωση αυτή, είναι σημαντικό αφενός να διατηρήσουμε τα φυσιολογικά αποθέματα υγρασίας του δέρματος αφετέρου να τροφοδοτήσουμε τη «δεξαμενή» υγρασίας του

Για να μην εντείνουμε την ξηροδερμία:

• Κάνουμε σύντομες πλύσεις προσώπου, καθώς το νερό προκαλεί μεγαλύτερη ξηρότητα
• Επιλέγουμε χλιαρό νερό γιατί το πολύ ζεστό και το πολύ κρύο, αφυδατώνουν το δέρμα
• Σκουπιζόμαστε ταμποναριστά μετά το πλύσιμο, ειδικά αν το πρόσωπο ξεφλουδίζει
• Έχουμε στον χώρο μας μία συσκευή υγραντήρα αν υπάρχει η δυνατότητα, για μία πιο φιλική προς το δέρμα ατμόσφαιρα.

Για να ενισχύσουμε τα αποθέματα υγρασίας στην επιδερμίδα

• Μεριμνούμε για την ενυδάτωση εκ των έσω. Μπορεί οι έρευνες για την άμεση συσχέτιση της επαρκούς κατανάλωσης νερού και της ελαστικότητας του δέρματος να είναι ακόμα εν εξελίξει όμως αυτό που γνωρίζουμε είναι πως η αύξηση πρόσληψης νερού ενισχύει τον δερματικό φραγμό¹.
• Ακολουθούμε στην καλλυντική μας φροντίδα το κατάλληλο πρωτόκολλο ενυδάτωσης. Και με το κατάλληλο, εννοούμε α) αυτό που ανταποκρίνεται στα απαιτητικά κριτήρια ενεργητικής και παθητικής ενυδάτωσης του δέρματός μας, ειδικά αυτή τη σεζόν και β) αυτό που τηρείται συστηματικά, ώστε να υπάρξει ορατό αποτέλεσμα επανόρθωσης. Η Moisturizing Plus Cream με 3 τύπους υαλουρονικού οξέος και ισχυρά πεπτίδια προσφέρει αυτήν την πολυεπίπεδη ενυδάτωση που χρειάζεται το δέρμα στις winter sos μέρες του. Αυξάνει την ελαστικότητά του, ενισχύοντας το κολλαγόνο, αποκαθιστά την υφή και την όψη του και λειαίνει τις λεπτές γραμμές που συχνά είναι εμφανείς σε ένα ξηρό δέρμα. Την απλώνουμε στην επιδερμίδα αμέσως μετά το πλύσιμο, ώστε να απορροφηθεί καλύτερα με επανάληψη πρωί και βράδυ.

Έντονη ξηροδερμία στο πρόσωπο με σημάδια ατοπικής προδιάθεσης  

Εδώ, συνήθως  δεν μιλάμε για μία ξαφνική  κατάσταση δέρματος ως απόρροια του χειμώνα αλλά για μία ιδιοσυγκρασία του δέρματος που συνδέεται με μία κληρονομική προδιάθεση και έχει εξάρσεις και υφέσεις, ανάλογα με την εποχή και άλλους παράγοντες που την πυροδοτούν (στρες, αλλεργίες κ.λπ.).

Πώς είναι ένα πολύ ξηρό, εύθραυστο δέρμα;  

• Δημιουργεί την αίσθηση έντονου κνησμού (φαγούρα)
• Γεννά την ανάγκη ξεσμού (ξυσίματος)
• Εμφανίζει ρωγμές
• Είναι ερεθισμένο ή κόκκινο
• Έχει οίδημα
• Είναι τραχύ με αναγλυφότητα
• Μπορεί να εμφανίζει φουσκάλες.

Πόσο συχνή είναι αυτή η δερματική κατάσταση;

Πιο συχνή από ό, τι νομίζουμε.  Η ατοπική δερματίτιδα είναι η πιο συχνή μορφή εκζέματος². Είναι κοινή στα παιδιά, αλλά μπορεί να εμφανιστεί σε όλες τις ηλικίες^2.
Επηρεάζει πάνω από το 20% των παιδιών στις ανεπτυγμένες χώρες και έως το 9% των ενηλίκων³.

Πώς βοηθάμε το δέρμα να αποκατασταθεί τον χειμώνα;

Σωστός ρουχισμός

Αποφεύγουμε τα μάλλινα υφάσματα που έρχονται σε άμεση επαφή με το δέρμα κοντά στο πρόσωπο και τον λαιμό (ζιβάγκο πουλόβερ, κασκόλ) καθώς επιδεινώνουν τα συμπτώματα ατοπικής προδιάθεσης.

Πλύσιμο προσώπου

• Περιορίζουμε τον χρόνο διάρκειάς του, για να έρθει το νερό σε επαφή με το δέρμα για όσο λιγότερο γίνεται.
• Αποφεύγουμε το πολύ ζεστό νερό που ενισχύει την ξηρότητα.
• Επιλέγουμε ένα ειδικά μελετημένο κρεμώδες καθαριστικό που δεν θα επιβαρύνει περαιτέρω το ξηρό, εύθραυστο δέρμα. Το Atoprel Bath Cream⁴ ενσωματώνει υψηλό ποσοστό λιπιδίων σε καθαριστικό προϊόν, προσφέροντας επιλίπανση και αποτρέποντας τη διατάραξη του υδρολιπιδικού μανδύα.
• Σκουπίζουμε απαλά το δέρμα, χωρίς να τρίβουμε την πετσέτα με δύναμη στο δέρμα και την αντικαθιστούμε τακτικά, για αποφυγή μολύνσεων, αφού ένα εύθραυστο δέρμα είναι ακόμα πιο ευάλωτο σε αυτές.
• Μετά την πλύση και ανάλογα με τη φάση των συμπτωμάτων του ξηρού, εύθραυστου δέρματος, εφαρμόζουμε ην κατάλληλη μαλακτική φροντίδα. Στις φάσεις έξαρσης του χειμώνα, το βάλσαμο αναλίπανσης Atoprel Emollient Baume⁴ ενυδατώνει το δέρμα. βελτιώνει την ξηρότητα και την αίσθηση τραβήγματος και αραιώνει τη συχνότητα εμφάνισής τους. Για τις περιπτώσεις όμως που μας ενδιαφέρει να ανακουφιστούμε από το έκζεμα και από τα συμπτώματα ατοπικής δερματίτιδας, εμπιστευόμαστε την Atoprel Emollient Classic⁴,⁵ με κλινικά αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα στη συμβολή της μείωση της τάσης ξεσμού που μηχανικά επιδεινώνει και επιβαρύνει την ξηρή επιδερμίδα.

Τι άλλο χρειάζεται να θυμόμαστε για την ξηροδερμία στο πρόσωπο;

• Επισκεπτόμαστε πάντα τον δερματολόγο μας και δεν κάνουμε μόνοι μας διάγνωση.
• Είναι βοηθητικό να κρατάμε ένα ημερολόγιο με παράγοντες ή συνήθειες που εντοπίσαμε πως επιδείνωσαν την ξηροδερμία μας, ώστε να μοιραστούμε την πληροφορία με τον γιατρό μας.

Δεν ξεχνάμε πως με μεθοδικές κινήσεις και επιμέλεια στη φροντίδα του, το ξηρό δέρμα στο πρόσωπο μπορεί ακόμα και τον χειμώνα να είναι «ευχαριστημένο».

1. Effect of Amount of Daily Water Intake and Use of Moisturizer on Skin Barrier Function in Healthy Female Participants, Jung Eun Seol, Gyeong Je Cho, Seung Hee Jang, Sang Woo Ahn, Seong Min Hong, So Hee Park, Hyojin Kim, National Library of Medicine USA.

2.Atopic dermatitis (eczema) Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/atopic-dermatitis-eczema/symptoms-causes/syc-20353273

3.Does atopic dermatitis cause food allergy? A systematic review Teresa Tsakok e. al. The Lancet Journal. February 23, 2017. https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)30491-9/fulltext.

4.Με σήμανση Kind to Biome: σέβεται το μικροβίωμα ασθενών με ατοπική δερματίτιδα. Πρωτόκολλο In Vitro και Ex Vivo σε swabs εθελοντών με διαγνωσμένη από Δερματολόγο Ατοπική Δερματίτιδα σε Φάση Έξαρσης σε Τριχωτό και Σώμα.

5.CE 2803 Ιατροτεχνολογικό προϊόν. Να διαβάζετε πάντα την ετικέτα και τις πληροφορίες για το προϊόν πριν από τη χρήση. Συμβουλευθείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.