Χρειάζονται 9 μήνες για να έρθει στον κόσμο μία ζωή και 9 ζωές για να προλάβει κανείς να καταρρίψει όλους τους μύθους για την εγκυμοσύνη. Γιατί πολύ απλά, είναι άπειροι! Αν είσαι και εσύ μία από τις εγκύους που ακούει πολλά κεράσια, κράτα και μικρό καλάθι…. μην βάλεις έξτρα κιλά, χωρίς λόγο. Γιατί κάπως έτσι την πάτησε η έγκυος που πίστεψε στον μύθο 1.

 

 

Μύθος 1: Στην εγκυμοσύνη πρέπει να τρως για δύο

Ίσως η μεγαλύτερη ανακρίβεια που ειπώθηκε ποτέ για την εγκυμοσύνη σε όλα τα μήκη και τα πλάτη της γης και που, δυστυχώς έγινε πιστευτή παρά τις προειδοποιήσεις των γιατρών ότι τα περιττά κιλά στην εγκυμοσύνη μπορεί να κρύβουν κινδύνους για τη μητέρα και το μωρό. Ποια είναι λοιπόν η αλήθεια; Μία γυναίκα με φυσιολογικό βάρος πρέπει να παίρνει στην εγκυμοσύνη  μόλις 300 θερμίδες παραπάνω την ημέρα, ενώ μία υπέρβαρη λιγότερες. Γι’ αυτό, ανάλογα φυσικά και με το βάρος της πριν την εγκυμοσύνη, κάθε έγκυος πρέπει να είναι πολύ προσεκτική με τα επιπλέον κιλά που θα πάρει αυτήν την περίοδο. Εννοείται βέβαια πως πέρα από την ποσότητα το πιο σημαντικό είναι και η ποιότητα της διατροφής ώστε να εξασφαλίσει στην έγκυο και το μωρό όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Στην επόμενη λιγούρα λοιπόν που θα βιαστείς να αναφωνήσεις το περίφημο «όχι εγώ, το μωρό!» ρώτα πρώτα τη ζυγαριά σου. Σε κάθε περίπτωση, επειδή το βάρος σου θα αλλάξει ούτως ή άλλως λόγω εγκυμοσύνης είτε προσέξεις τη διατροφή σου είτε όχι, καλό είναι να προλάβεις τις ραγάδες που έρχονται συνοδεία των κιλών. Η Prevenstria Cream που ενυδατώνει τη επιδερμίδα διατηρώντας την ελαστική είναι η ιδανική προληπτική λύση για τις ραβδώσεις ενώ αν εμφανιστούν, η Reconstria Cream αναλαμβάνει να τις διορθώσει.

 

 

Μύθος 2:  Αν κλωτσάει πολύ το μωρό στην κοιλιά, θα βγει ζωηρό

Ούτε ζωηρό θα βγει ούτε θα ασχοληθεί μελλοντικά με… το ποδόσφαιρο. Tο πόσο υπερκινητικό είναι ένα μωρό μέσα στη μήτρα εξαρτάται από τις ορμόνες μίας εγκύου, από τη θέση του μωρού στη κοιλιά αλλά και από το χώρο που έχει για να κινηθεί. Συγκεκριμένα, όσο περνούν οι μήνες και ο διαθέσιμος χώρος περιορίζεται, το έμβρυο εξαντλεί όλες τις γυμναστικές του ικανότητες προκειμένου να βρει τη σωστή στάση που θα το κάνει να «βολευτεί». Και βέβαια όσο πλησιάζετε προς τον τοκετό, ο στόχος του μωρού είναι να πάρει την κατάλληλη θέση για τη «μεγάλη έξοδο».

 

 

 

Μύθος 3: Στην εγκυμοσύνη δεν πρέπει να ταξιδεύεις με αεροπλάνο

Για μία έγκυο χωρίς προβλήματα υγείας που δεν διανύει μία υψηλού κινδύνου εγκυμοσύνη, σε γενικές γραμμές ένα αεροπορικό ταξίδι θεωρείται ασφαλές. Επειδή όμως η ακινησία για πολλή ώρα αυξάνει τον κίνδυνο θρομβώσεων, ειδικά σε πολύωρες πτήσεις είναι σημαντικό οι έγκυες να περπατούν στο αεροπλάνο κάθε 30 λεπτά -γι’ αυτό οι θέσεις στο διάδρομο είναι προτιμότερες-  ή εάν χρειάζεται, να φορούν τις ειδικές αντιθρομβωτικές κάλτσες. Σε κάθε περίπτωση, πριν το ταξίδι σου πρέπει να ελέγχεις τους κανονισμούς της αεροπορικής εταιρείας σχετικά με την εγκυμοσύνη. Πολλές εταιρείες δεν επιτρέπουν την πτήση σε εγκύους άνω των 36 εβδομάδων ενώ μετά τις 24 εβδομάδες ορισμένες εταιρείες ζητούν πιστοποιητικό από τον μαιευτήρα για βεβαίωση πιθανής ημερομηνίας τοκετού. Όπως και να ’χει, επειδή κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική, μόνο ο γιατρός σου μπορεί να σου δώσει τις κατάλληλες συμβουλές/οδηγίες.

 

 

Μύθος 4: Η πρωινή ναυτία συμβαίνει μόνο το πρωί

Μην αφήνεις το όνομα να σε ξεγελάσει. Η πρωινή ναυτία είναι και μεσημεριανή και απογευματινή και βραδινή και όποτε προκύψει! Και δυστυχώς, δεν κρατάει μόνο το πρώτο τρίμηνο, όπως υποστηρίζει ένας άλλος μύθος, αλλά μπορεί να συνεχιστεί και πολύ αργότερα στη εγκυμοσύνη. Να την αποφύγεις δεν μπορείς αλλά μπορείς να φροντίσεις τη στοματική σου υγιεινή μετά, με την ειδικά σχεδιασμένη οδοντόκρεμα Pregnancy Toothpaste. Θυμήσου μόνο να μη βουρτσίσεις τα δόντια σου αμέσως μετά τον εμετό. Ξέπλυνε πρώτα με λίγο νερό και άσε να περάσουν 30΄ για να απομακρυνθούν τα οξέα του στομάχου που αδυνατίζουν την αδαμαντίνη των δοντιών.

 

 

 

Μύθος 5:  Οι γυναίκες με μεγάλους γοφούς έχουν πιο εύκολο τοκετό

Ποιος το λέει; Σίγουρα όχι η ανατομία γιατί στην πραγματικότητα το μέγεθος και το σχήμα των γοφών δεν επηρεάζουν τον χώρο που χρειάζεται το μωρό για να έρθει στον κόσμο.  Αυτό που έχει σημασία είναι το μέγεθος της λεκάνης το οποίο βέβαια δεν μπορεί καμία γυναίκα να ξέρει μέχρι να μπει στην αίθουσα τοκετού. Είτε μικρή είτε μεσαία είτε μεγάλη όμως, η λεκάνη σου είναι από τη φύση της σχεδιασμένη έτσι ώστε να προσαρμόζεται και να ανταποκρίνεται στο ρόλο της αν γεννήσεις με φυσιολογικό τοκετό. Σύμφωνα με τους γιατρούς μάλιστα, είναι ελάχιστες οι γυναίκες που έχουν τόσο μικρή λεκάνη (από τη φύση τους ή λόγω κάποιας ασθενείας ή ενός ατυχήματος) ώστε να μην είναι εύκολο ή εφικτό να γεννήσουν φυσιολογικά.

 

 

Μακάρι οι μύθοι να τελείωναν στον αριθμό 5 αλλά επειδή ξέρεις καλά πως η λίστα είναι πιο φουσκωμένη και από κοιλιά εγκύου στον ένατο μήνα, εάν είσαι σε αυτήν την ευτυχή περίοδο της ζωής σου, τήρησε το «ακούω πολλά, κρατάω λίγα» για να μη χαθείς στην παραπληροφόρηση…